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(上写真
左から)
本村さん
今年からサーフィンをはじめました。
ファンボードを購入して頂き、今日で3回目のユーザースクールです。
『連続でスクール受講した方がいいと思います。今日も波があるラッキー!』
アユミちゃん
今年からはじめました。 新宮のポイント目の前に住んでます。
今日はスクール無料券を使用します。
『はまるとガッツリやるタイプです。長く波に乗れるようになりたいです!』
ユウスケ君
『大学生のユウスケです。今年からマジでサーフィンやってます!
絶対うまくなるぞー!!
今日はカメラマンとしてお手伝い
『みんなバンバン乗っちゃってください!』
アヤちゃん
いとこのえりなちゃんに誘われてきました。体験スクールです。
『運動には自信がありませんが、水泳は得意です。がんばります!』
エリナちゃん
体験スクールです。
『波に乗れるように!がんばります!』
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今日は4人の受講生です。
宜しくお願いします!
(写真中央お手伝いのユウスケ君)
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まずは準備体操からですね。
そして安全に楽しく波乗りが出来るように
ルール・マナーをスクーリング。
他に疑問・質問の受付
アユミちゃん:
『立つ時にすぐ転んでしまうのはなぜですか?』
スタッフ:
『後で波に乗る時にチェックしてみようね!』 |
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次にパドリングの練習
ボードの中心線に体の中心が合うように
腹ばいに寝そべります。ちょっとそりかえり
お腹で支える感じがポイント! |
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そしてクロールのように漕ぎます。
体は左右に揺れないように腕をまわす感じです。
この漕ぐ動作をパドリングと言います。
沖に出る時、波に乗る時、サーフィン全てに
共通する大切なテクニックです。 |
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さあテイクオフの練習(ボードの上に立つ事)
パドリングをして波に乗ったら、
腕立て伏せをする感じで、体をそらし
肘をしっかり伸ばします。
この時ボードを安定させるようにバランスとります。 |
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ボードが安定したら立ち上がります。
陸上で安定して立てないと
海の上では立つ事が出来ません。
何度も練習しましょう。 |
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立ち位置は必ず中心線の上に足がくるように!
ココがポイント!
中心線の上に立たないとひっくり返ってしまいます。 |
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リーシュコードの付け方を説明します。
足は立った時の後ろ足に
ボードはリーシュカップ部分にしっかり
付けてください。 |
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ユーザースクール組み。マイボードなので
どこに乗ればいいか分かってるようですね。
バランスがいいですよ。
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体験スクール組み。アヤちゃんは
水泳していたのでパドルが上手いですね。
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波待ちの練習です。
簡単に見えますが意外に難しいですよ。
初心者は基本が大切!
このトレーニングは波が無くてもできますよ!
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遂に波に乗ります!
波が来たらパドリングを開始してください。
ビーチトレーニングを思い出して冷静に敏速にね!
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波に乗ったら手をボードの上につき
腕立て伏せのように体を反らす!
波に乗る瞬間です!
カメラマンいい仕事してますよ!
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まずは立たないで手をついたまま
行ける所まで乗って行きましょう。
波に乗った感覚を覚える練習です。
いい感じで波に乗ってるよ! |
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順番に波に乗っていきましょう。
まずは本村さんから行きます。
体制が低くていい感じ!バランスのとり方が
上手いですよ!
(ユザースクール組みは直ぐに立つ練習から)
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次はあゆみちゃんの番です。
いい感じで波に乗っています。
あとは手を離すだけ!
手を離したら低い姿勢を保ってライディング! |
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波乗り初体験のアヤちゃんのテイクオフ!
このあとは立てたかな!?
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すごーい!しっかりバランスよく立っています。
ナイステイクオフ!
初めてのサーフィンで立てちゃってます! |
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おとっとバランス崩してしまったかな。
でもこのあと持ちこたえてました。
リカバーも大切ですね。
気合でボードに乗っておきましょう!
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テイクオフまではいい感じですね。
立ってすぐに転んじゃうのは
ボードの後ろに立ちすぎかな?
ボードがウィリーしないように、
前足に体重を乗せましょう。 |
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| パドリングから波に乗って立つ所まで、アドバイス付きで見てみましょう! |
波が来るまで、波待ちやパドリングの姿勢で
波を待ちます。
↓
波が来たら、波においていかれないように思いっきり
パドリングを開始!
『ハイ、ちょうど後ろにいい波が来てます。』
『パドリング開始!』 |
波に乗れたらボードの上に手を置く(ちょうど胸の横辺り)
両腕をしっかり伸ばし、バランスをとってください。
↓
ボードが安定したら次は立ちます。よくありがちなのは
写真の状態の時ボードを握ってる方がいます。
握ると立つ時に手が離せなくなる事が多いので、
手はボードにのせているだけがいいでしょう。
『ボードを握っていませんね。いいですよ。』
『下を見ないで、前を見る感じで!そのまま胸を反らして!』 |
ボードが安定したら、次は立ちます。
足がボードの中心線の上にくるようにしましょう。
↓
足を乗せたら、手を離し立ち上がります。
この時にヒザは軽く曲げた感じで、
姿勢を低く保ちます。
『いい感じでボードが安定してます。』
『そのまま手を離して、バランスをとりながら立つ!』 |
ヒザを曲げて、手を広げて、
バランスをとりながら立ちましょう。
↓
重心は後ろ足より、かなり前足重心。
先(ノーズ)が上がらないように(ウィリーしないように)
前足に体重を乗せます。
乗れるところまで乗っていってください。
『OKです!バッチリ立ってますよ!』
『今日がはじめてのサーフィンなのに凄いですね!』 |
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最後にフリーサーフィン時間です。
波のピークを見つけてパドル開始!
乗れたかな?
はじめは波を見つけるのも難しいです。
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スクールが終わり、店内にて今日の
写真を見ながらレクチャー。
いいショットはありました?
この後ボードなど道具に関する
説明をしていきます。
疑問、質問など何でも聞いてください。 |